تبلیغات
akhbarmohandesi - چه‌طور صورت چاقی داشته باشیم؟

امروز:

چه‌طور صورت چاقی داشته باشیم؟

چه‌طور صورت چاقی داشته باشیم؟ 
خانم هایی که صورت لاغری دارا‌هستند دوست دارا هستند صورت چاقی داشته باشند . غذاهای نشاسته ای و پرکالری نظیر نان , برنج , اسپاگتی و سیب زمینی آیتم های خیر برای اخذ کالری بیشتر میباشند . مصرف روغن زیتون و روغن بزرک نیز منجر تپل شدن صورت میگردد و نیز برای سالم تن زیان آور نیست . 

تناول کردن تنقلات نیز کالری متعددی به تن وارد می نماید ولی از حیث سالم به هیچ وجه پیشنهاد نمی‌شود به این دلیل که سبب به ارتقاء کلسترول خون و چاقی صورت میشود . به آرامی نیشگون های ریز از بالا و زیر دسته خویش بگیرید . بشگون های کوچک منجر ورم و جراحت دیدگی نمی‌شود 

ولی سبب ساز سرخ شدن ارگانیک دسته ها و درخشان خیس نشان داده شدن آن میشود . ساخت هورمون کورتیزول را در بدنتان ارتقا دهید به این دلیل‌که سوخت و ساز را کم می نماید . پیاده روی با سرعت دوچندان , وزنه برداری , نرمش های کششی سبب ترشح این هورمون می گردد . کورتیزول هورمونیست که وقتی که تن خسته است 

چه‌گونه صورت چاقی داشته باشیم؟ 

ترشح می‌شود و سوخت و ساز تن به صورت موقت کاهش میدهد . مراقب باشید دوچندان از حد نیز خودتان را خسته نکنید به دلیل آنکه برای سالم زیان آور است . از مرطوب کننده های صورت و یا این که کرم های مرطوب کننده پس از هربار گرمابه و یا این که هربار که صورت خویش را میشویید , برروی اشکال خویش استفاده فرمایید . 

اذن دهید مرطوب کننده بصورت ارگانیک کم آب شده و آن را از روی صورت خویش نشویید . - در‌حالتی که احتمالا , از کرم های قابل انعطاف کننده استفاده فرمائید . این کرم ها سبب مرطوب شدن مدل ها و بهبود حالت زخم های روی پوست میشوند . - چه بسا درصورتی که صبح ها دوش می گیرد , 

گشوده نیز شب ها گذشته از خواب از کرم های مرطوب کننده استفاده کرده و مرطوب کردن پوست را تا بعداز گرمابه صبح به تاخیر نیاندازید . آب , سموم بد و باکتری هایی که سبب ساخت بیماری ها و کاهش وزن تن می‌شوند را از بین میبرد . آب امداد مینماید که مرحله گلوکز خون در توان ارگانیک در دست گرفتن شود و احتمال پیدایش دیابت را کاهش میدهد . 

چه گونه صورت چاقی داشته باشیم؟ 

سیب دربردارنده مواد مفید و ویتامین های متعددی است و برای سالم پوست موءثر میباشد , پس تناول کردن سیب و استفاده از آن بعنوان ماسک اعجاز می‌کند . این میوه دربردارنده آنتی اکسیدان , ویتامین آ , ویتامین ب , ویتامین سی و کلیه موادیکه برای پیشگیری از جراحت دیدن پوست حتمی است میباشد . 

همینطور سیب دربردارنده کلاژن و الاستین بوده که پوست شمارا قابل انعطاف و تپل نگه می دارا‌هستند . صورتتان را ماساژ دهید تا استخوان بندی اش درشت شود . یه خرده هوا باطن دهن نمایید و به زمان سه ثانیه لپ و جور ها را مملو‌از باد نگه دارید . اینکار را یک سری توشه طی روز انجام دهید تا عضله ها دسته و فک را تپل خیس فرمایید . 

ژل تنظیم شده از آلوئه ورا را برروی جور خویش نهاده و آنگاه به آرامی و بصورت دوارنی آن را مالش دهید . اینکار را 30 تا 60 دقیقه پیشین از خزینه انجام داده و روزمره آنرا تکرار کنید . همینطور می‌توانید روزمره 250 میلی گرم آب آلوئه ورا مصرف نمائید . در شرایطی‌که روزمره میزان کالری واجب را با میل کردن طعام اخذ نمی‌کنید تکمیل کننده های غذایی را فراموش نکنید . تکمیل کننده ها در عین این‌که به تن ضرری وارد نمی‌کنند میزان کالری ضروری را وارد تن می نمایند و به تپل شدن صورت یاری می نمایند .
تجمیل الانف


نوشته شده در : یکشنبه 1 مرداد 1396  توسط : نسرین معین غفوری.    نظرات() .

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر